今日は大変遅くなりましたが、
先日の歌＆ボイトレ講座ﾚﾎﾟです。
テーマは 『自宅で出来る横隔膜トレーニング法』
我が家のバランスボールを持っていき
皆さんに乗って頂きました。
バランスボールに乗った際、
重心がどこなのか？ とても分かりやすく学ぶ事が出来ます。
歌う際も
自分の重心が真っ直ぐとなる様 意識すると
体のバランスがとれ 歌いやすくなります。
横隔膜の動きも
意識して動かしやすい場所はその方によって様々。
横隔膜を使って 歌も体も健康に♪
次回レッスンは、9月1日
ご予約は笠間の家まで☆ お待ちしております！
最近、気温差が激しいですね。。
体内が冷えないよう
心がけないと！
皆さまもお体
ご自愛ください。